こんにちは。

先週は寒くて雪が降りました。

家ではずっと「雪はコンコン♬」っと

子供が大合唱してました(❤️´艸｀❤️)

 

さて本日のブログは

運動大感謝祭

です。

先日ブログでお知らせしていた

至福へ誘う運動

 

デイケアも皆様のおかげで

無事創立1周年を迎え

その感謝を利用者さんにお返ししたい・・・

そんな思いから作った時間です。

 

先週から始まりまった感謝祭

今回鍛えるのは

体幹

体(からだ)の幹(みき)と書くくらい

大切な体幹

体幹を鍛えると・・・

・転倒しにくい

・歩行の安定

・便秘改善

・腰痛改善

に一役も・・・二役も担う

そんな大事な体幹を

私たちを鍛え・・至福へと

 

指導役のスタッフの間でも

「筋肉痛」との言葉がチラホラ

日頃気にしてない所を使うんだと改めて思いました。

たった数十分の時間ですが汗が出る方

きついと言われる方続出

でも、諦めずに最後まで運動について来てくれます。

筋肉痛必須の大感謝祭も残すところ今週のみ

筋肉痛に耐えスタッフも利用者さんも

最後までやり遂げます(*≧∀≦*)