今回のブログ担当は理学療法士の神﨑です

宜しくお願いします！！！

早速ですが

今回、お話したい内容は「デイケア大川のマシン」です😎

デイケア大川には沢山の利用者様がご利用されており、

日々身体の維持・向上を目指すべく、

楽しく・一生懸命運動に取り組まれています

その中で、

ご利用者様の悩み・不安を伺うと

「膝の痛みがある、歩ききらん、もう治らんとやろ」

等の悩み・不安を訴えられる方もいらっしゃいます　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そこで、この痛みを緩解へと導くものが

「デイケア大川のマシン」

そうです！！大川のマシンです！！

今回ご紹介するマシンの名は「レッグエクステンション」です✊

これです🏋️‍♂️

🧑‍⚕️レッグエクステンションの効果

レッグエクステンションには以下のような効果が期待できます！！

 

膝の安定性向上:

膝関節を支える筋肉（大腿四頭筋）を鍛えることで、

膝の安定性が向上し、膝の痛みや不安定感を軽減できます

 

歩行能力の向上:

大腿四頭筋を強化することで、歩く際の膝の動きがスムーズになり

歩行が楽になります。これにより、転倒予防にもつながります。

関節の可動域を保つ: 定期的なエクササイズを行うことで、

膝関節の柔軟性を維持し、硬直やこわばりを防ぐことができます。

 

レッグエクステンションは、高齢者の膝をサポートし、

歩行力を向上させるために非常に効果的なエクササイズです。

膝の健康を守るためにも、無理なくトレーニングを続けていきましょう！！

運動を通じて、元気でアクティブな毎日を過ごしてくださいね😄